Tagged as: plat bébé
Conchiglionis farcis à l’épinard et au formage blanc
5 conchiglionis140 g épinards ( 1/2 botte)150 g tomate1 càs oignon2 petites gousses d'ail2 càs formage blancFromage râpé ( Brie et Gruyère ici)Huile d'olivePoivreSelPaprikaHerbes de Provence1 càs pignon1 càs et demi coulis de tomate bio
Pour 1 portion - 5 conchiglionis, 140 g épinards ( 1/2 botte), 150 g tomate, 1 càs oignon, 2 petites gousses d'ail...
Gratin de blettes à la crème de pomme de terre et aux crevettes
30 g crevettes10 grandes feuilles de Blette1/2 oignon blanc moyen1 petite gousse d'ail1 tomate ( 180 g)1 pomme de terre (170 g)9 càs de boisson végétale ( coco & acajou pour ma part)2 càs et demi coulis de tomate bioSelPoivrePiment douxGingembreNoix de muscadeHerbes de ProvenceFromage râpé (Gruyère de Président ici)Huile d'oliveUne pincée d'Amour
Pour 2 ramequins - Avez-vous de la blette et vous ne savez pas quoi en faire avec ?? Régalez votre bébé en premier et puis vous même avec cette bonne recette de gratin à la blette....
Enchiladas au poulet
30 g poulet1/2 verre de thé haricots rouges3 càs oignon rouge3 càs poivron rouge1/2 tomate2 tomates cerises2 càs maïs bio5 càs coulis de tomate bio ( elle n'est pas acide)Un peu d'avocatPoivrePaprika (1 càc bombée)Pincée de sel ( Ici sel d'Himalaya)Fromage2 pains ( tortillas de maïs ou pain libanais avec du blé dur)Huile d'oliveGousse d'ail
Pour 2 tortillas - 30 g poulet, 1/2 verre de thé haricots rouges, 3 càs oignon rouge, 3 càs poivron rouge...
Clafoutis au champignon et aux 4 graines
1 oeuf fermier2 càs oignon blanc3 grands champignons de Paris1 petite gousse d'ail1/2 verre de lait de chèvre ou de boisson végétale4 tomates cerises1 càs de persil et de coriandrePoivrePincée de SelBeurre sans sel1 càc de fromage fermier ou de chèvre1 càs farine d'avoine complète1/4 poivron rouge (petit)
Pour 1 portion - 1 oeuf fermier, 2 càs oignon blanc, 3 grands champignons de Paris, 1 petite gousse d'ail...
Happy meal maison
30 g viande hachée1/4 oignon blanc1 grand champignon de Paris1 avocat moyen (environ 250 g)3 mini pain burger2 g beurre3 petites tranches de fromage BrieUne feuille de salade verteCitron1 càs de la purée de sésameHerbes de ProvencePoivrePaprikaCumin1/4 poivron rouge cru3 tomates cerisesGraines de chiaGraines de sésame
Pour 1 portion - Un happy meal facile à faire et rapide à adopter, par les petits et les grands...
Risotto champignon fromage & minis brochettes de poulet à la moutarde bio
30 g poulet1/2 verre de thé riz complet long1 grand champignon1/2 càc moutarde bio ( celle qu'on a n'est pas forte en terme de goût)CuminPaprikaPoivreAil en poudreCoriandrePersilHuile d'oliveBeurre Président4 louches bouillon de légumes2 càs bombées d'oignon1 càc non bombée de fromage fermierPincée de fromage à pâte dureDes légumes
Pour 1 portion - 30 g poulet, 1/2 verre de thé riz complet long, 1 grand champignon, 1/2 càc moutarde bio ( celle qu'on a n'est pas forte en terme de goût)...
Mille-feuille de pomme de terre & crevettes sautées
30 g crevettesFromage emmental ou autre mais à pâte dure1 càs coulis de tomate bio1 pomme de terre moyenneCuminPoivrePiment douxGingembreAil en poudreCoriandre en poudreHuile d'oliveBeurre président sans sel6 tomates cerises
Pour 1 portion - 30 g crevettes, Fromage emmental ou autre mais à pâte dure, 1 càs coulis de tomate bio, 1 pomme de terre moyenne...
Haricots rouges à la sauce tomate et au millet
¼ verre de thé de millet bio¼ verre de thé d’haricots rouges bio¼ verre de thé de coulis de tomate bio½ verre de thé d’eau80 g tomate ( 1 seule)90 g courgette2 CAS bombées d’oignon rougePoivre ( syrien ici)Huile d’olivePignon25 g viande hachée
Pour 2 portions - ¼ verre de thé de millet bio, ¼ verre de thé d’haricots rouges bio, ¼ verre de thé de coulis de tomate bio, ½ verre de thé d’eau...
Briks aux feuilles de lasagnes et au chèvre
4 feuilles de lasagnes d’épinards25 g poisson blanc2 CAS oignon180 g Butternut90 g tomate (une grande)80 g courgette½ poivron rougeAil3 CAS oignon1 cac fromage de chèvrePoivreCuminPiment douxGingembrePersilCoriandreHerbes de ProvenceHuile d'olive
Pour 4 briks - 4 feuilles de lasagnes d’épinards, 25 g poisson blanc, 2 CAS oignon, 180 g butternut ...
Ratatouille à la tomate – مسقعة البندورة –
3 grandes tomates4 CAS d’oignon1 poivron rouge moyenPersil25 g viande hachéePoivre ( ici syrien)Piment doux1 champignon de Paris3 CAS de quinoa bioHuile d’olive
Pour 2 portions - 3 grandes tomates, 4 CAS d’oignon, 1 poivron rouge moyen...