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Aperçu

Pâtes complètes au Gombo

Pour 2 portions - 1/2 verre de thé pâtes complètes, 1 courgette, 30 g citrouille, 1 CAS oignon, ¼ tomate...
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Coquillettes au curry

Pour 1 portion - 2 càs coquillettes, 1 grand champignon de Paris, 1/4 poivron rouge ( 2 càs et demi)...
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Poisson aux légumes

Pour 1 portion - 1 CAS pâtes de maîs 1/4 poivron rouge, 1 petite carotte, 10 g brocolis, 10 g poisson, blanc...
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Purée de pâtes au curry

Pour 1 portion - 80 g potiron, 10 g pomme de terre, 2 blanc de poireau, 1/4 tomate, 1/4 verre de thé de pâte...
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Duo Fenouil & Aubergine

Pour 1 portion - 100 g fenouil, ¼ tomate, 50 g aubergine, 30 g patate douce...
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Galettes potiron & flocon d’avoine

Pour 3 galettes - 100 g potiron, 1 CAS oignon, ¼ d’œuf, 2 CAS rasées du flocon d’avoine...
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Vermicelle de potimarron

Pour 2 portions - Même en voyage, ma maman ne m'oublie pas et elle a même pensé à ma meilleure amie lyne...
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Soupe aux lentilles corail

Pour 1 portion - Les lentilles corail sont plus digestes et plus bonnes que les lentilles foncées...