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Riz au lait de Coco – Acajou
1/2 verre de thé de riz complet ou riz rond1 verre de thé et demi de boisson végétale ( Coco & Acajou ici)2 càs miel pur1/4 càc eau de fleur d'orangerPincée de cannellePistachesGousse de vanille
Pour 3 pots en verre - 1/2 verre de thé de riz complet bio ou riz rond, 1 verre de thé et demi de boisson végétale ( Coco & Acajou ici)...
Yaourt de chèvre parfumé à la fraise et aux 4 graines
1 yaourt de chèvre nature sans sucre1/3 càc confiture de fraise bio ou coulis de fraise2 grandes fraises2 càs du mélange des 4 grainesCacao bio sans sucre2 morceaux de chocolat noir bioUn pot en verre vide
Pour 1 portion - Un dessert rapide à faire et surtout succulent...
Healthy snack aux graines & au miel pur
1 verre et demi des 4 graines1/2 verres de thé de noix1/2 verres de thé de pistache2 càs bombées de miel pur4 càs d'huile de coco vierge
Pour 15 petites barres - 1 verre et demi des 4 graines, 1/2 verres de thé de noix, 1/2 verres de thé de pistache...
Flan au blé concassé “حبوب”
3 CAS du blé concassé1 verre et demi de thé de la boisson végétale ( Amande dans mon cas)2 cac d’eau de fleur d’oranger1 CAS et demi de miel purCannelleNoix concassées
Pour 2 bols - La touche syrienne est au rendez-vous pour régaler bébé !
Minis cakes à l’Amlou
3 CAS farines 5 céréales2 CAS farine de maîs5 g de poudre à lever bio2 œufs ( ou 1 oeuf fermier et 1/2 banane)2 cas de miel pur3 CAS amlou½ verre de thé du jus d’amande½ cac poudre de cacao bio
Pour 6 mini-cake - L'amlou est une crème à tartine issue d'une recette berbère traditionnelle et unique alliant amande et huile d'Argan (miel facultatif)...
Cake aux framboises
1 œuf fermier½ orange1 banane1 cas rasée de poudre de noix de coco1 CAS et demi de miel pur½ cac graines de linJus de 5 framboises¼ cac poudre à lever bio10 framboisesCannelle2 CAS bombées farine 5 céréales
Pour 6 portions - 1 œuf fermier, ½ orange, 1 banane, 1 cas rasée de poudre de noix de coco, 1 CAS et demi de miel pur...
Muffin de pêche
1 œuf fermier½ orange1 banane1 pêche1 CAS miel pur2 cac poudre d’amande3 CAS bombées de farine 5 céréales¼ cac de poudre à lever bio
Pour 5 portions - 1 œuf fermier, ½ orange, 1 banane, 1 pêche...
Dattes parfumées
1 CAS flocon d’avoine1 cac poudre d’amande1 cas de linCannelleVanille liquide3 dattes de tailles moyennesEau de fleur d’oranger¼ de poireOrange (quelques gouttes)
Pour 7 rondelles - Une source d'énergie pas comme les autres...
Crumble pomme & banane au coulis de fraise
1 CAS de crème de farine complète1 pomme1 banane1 grande fraiseEau de fleur d’orangerCannelleQuelques gouttes de clémentine5 g beurre (sans sel)
Pour 1 portion - 1 CAS de crème de farine complète, 1 pomme, 1 banane...
Ma Piña colada baby
200 g d’ananas½ pomme (moyenne)¼ cac poudre de noix de coco1 cac d’orange
Pour 1 portion - Une fraîcheur extrême d'Ananas et de coco...