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Pâte tricolore aux légumes
Première collation
Flan au blé concassé, vous trouverez la recette sur le lien suivant Flan au blé concassé
Déjeuner
Salade
👉 Ingrédients
30 g brocoli
20 g chou fle...
légumes sautés, oeuf fermier et pain fait maison
Première collation
Un tranche de cake au cacao bio sucré aux dattes (commercialisé par maman et moi)
Déjeuner
Des légumes sautés, ci-après la recette mais sans nouilles Des lég...
Vermicelle aux légumes sautés
Première collation
1 oeuf fermier , tomate cerise et concombre
Déjeuner
Légumes sautés au curcuma et vermicelle
👉 Ingrédients
1/3 verre de thé vermicelle
3 CAS oign...
Petit pois/Carotte au boulgour
Première collation
Un oeuf fermier et des tomates cerises
Déjeuner
Petit pois/ Carotte au boulgour (je l'ai préparé sans protéine cette fois-ci), vous trouverez la...
Lentilles aux légumes ( Courge et courgette bio)
Première collation
Une banane ( sachant bien que Mohamed Salman prend déjà un petit-déjeuner assez riche avant d'aller à l'école)
Déjeuner
Lentilles aux légumes ( Cou...
Friké
Coucou à tous,
Je partage avec vous mon premier lunch et collations préparés par ma maman pour ma première journée d'école. Je ne cesserai de partager avec vous tout ce que ma m...
Biscuit marocain “Fekkas” revisité
190 g farine 5 céréales50 g noix concassées40 g noisettes concassées40 g graines de courge40 g raisins noirs2 g graine d'anis4 càs et demi de miel pur40 g beurre fermier1 oeuf fermierCannelle ( optionnelle)
En goûtant ces petits biscuits vous allez retrouver le goût du fekkas marocain mais que nous avons revisité sans pour autant mettre des amandes dedans mais d'autres graines... Pour...
Cookies au flocon d’avoine parfumés à l’Amlou
1 oeuf fermier2 càs beurre fermier fondu1 càc sucre vanillé bio1 càc poudre à lever bio60 g chocolat noir ( + de 70)50 g graines de tournesol30 g graines de courge40 g noix4 càs miel pur3 càs Amlou130 g flocon d'avoine ( petite feuille)50 g farine d'avoine
Pour 25 cookies - 1 oeuf fermier, 2 càs beurre fermier fondu, 1 càc sucre vanillé bio, 1 càc poudre à lever bio...
Cookies aux dattes
8 dattes2 càs mélange de 4 graines14 noix (grandes)2 càs noix de coco râpée2 càs d’huile de coco liquide2 càs de beurre de cacahuète1 œuf fermier2 càs miel pur½ càc poudre à lever bio3/4 verre d'eau de farine 5 céréales et 3 graines
Pour 14 petites cookies - 8 dattes, 2 càs mélange de 4 graines, 14 noix (grandes), 2 càs noix de coco râpée...
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