Tagged as: recettes déjeuner bébé
Pâtes à la sauce avocat & poulet
1 cac et demi de pâtes alphabets de maîs½ avocat½ jus d’orange1 cac et demi d’huile d’oliveQuelques gouttes de citron7 feuilles de persil½ échaloteAil1 carotte ( petite)½ tomateCoriandreCurcumaGingembre¼ cac jus d’orange20 g de poulet
Pour 1 portion - 1 cac et demi de pâtes alphabets de maîs, ½ avocat, ½ jus d’orange, 1 cac et demi d’huile d’olive...
Tomate cocote
2 CAS polenta1 tomate (grande)60 g brocolis½ poivron jaune ou rouge (moyen)1 cac d’oignonPersilCuminPaprikaAil1 cac et demi huile d’olive20 g viande hachée
Pour 2 portions - 2 CAS polenta, 1 grande tomate, 60 g brocolis, ½ poivron jaune ou rouge (moyen)...
Gratin d’haricot vert à la viande hachée
100 g haricots verts2 petites carottes1 petite pomme de terre1 petite échalote½ cac coriandre1 cac fromage emmental20 g viande hachée
Pour 1 portion - 100 g haricots verts, 2 petites carottes, 1 petite pomme de terre, 1 petite échalote...
Avocat gratiné
1/ 2 avocatPoudre d’ailCuminPaprikaPoivreGingembrePersilCitronHuile d’olive1/2 verre de thé de vermicelle au potimarron½ tomate80g potiron1 CAS oignon20 g de poulet
Pour 1 portion - 1/ 2 avocat, Poudre d’ail, Cumin, Paprika, Poivre, Gingembre...
Pâtes de quinoa aux légumes
½ verre de thé de pâtes quinoa90g aubergines70g poivron rouge½ oignon20g poisson blanc½ champignon de Paris¼ tomateHuile d’olive¼ de gousse d’ailCuminPaprikaGingembre½ cac pignonBasilic
Pour 2 portions - ½ verre de thé de pâtes quinoa, 90 g aubergines, 70 g poivron rouge, ½ oignon, 20g poisson blanc...
Salade Fraîche
½ pomme1 patate douce1 avocat1 carotte½ mangueCoriandreCuminGingembrePaprikaHuile d’oliveCitron1 cac miel
Pour 2 portions - ½ pomme, 1 patate douce, 1 avocat, 1 carotte, ½ mangue, Coriandre...
Salade Taboulé Baby
3 CAS Boulgour2 oranges1/4 poivron rouge1 tomate1/2 concombrePersilHuile d'oliveGraines de LinCuminCitron
Pour 2 portions - 3 CAS Boulgour, 2 oranges, 1/4 poivron rouge, 1 tomate, 1/2 concombre...
Trio de lentilles au poulet
2 CAS et demi de lentilles trio bio150 g aubergine120 g citrouille½ oignonPoivrePaprikaCannelleHerbes ( Estragon origan thym cerfeuil cresson)Huile d’oliveAil20 g poulet
Pour 1 portion - 2 CAS et demi de lentilles trio bio, 150 g aubergines, 120 g citrouille, ½ oignon...
Rouleaux de Chou blanc
5 feuilles de choux blancs½ poivron jaune (50g)1/2 oignon ( 2 CAS bombées)1 tomateCuminPaprikaPoivreMenthe séchéeAilHuile d’olive20g viande hachée6 minis carottesMélange d’herbes ( Estragon origan thym cerfeuil cresson)
Pour 2 portions - 5 feuilles de choux blancs, ½ poivron jaune (50g), 1/2 oignon (2 CAS bombées)...
Nouilles complètes Bio au poulet
40 g poivron rouge ( 1/2)40 g poivron jaune (1/2)30 g carotte (1) –50 g de nouilles complètes bio1 champignon de Paris20g pouletAilCuminCurryPaprikaHuile d’oliveNoix râpées
Pour 2 portions - 40 g poivron rouge (1/2), 40 g poivron jaune (1/2), 30 g carotte, 50 g de nouilles complètes bio...