Tagged as: idées lunch box
Pâte tricolore aux légumes
Première collation
Flan au blé concassé, vous trouverez la recette sur le lien suivant Flan au blé concassé
Déjeuner
Salade
👉 Ingrédients
30 g brocoli
20 g chou fle...
Salade variée & oeuf fermier
Première collation
Des myrtilles & orange bio
Déjeuner
Salade
👉 Ingrédients
3 càs riz basmati
Brocolis
Petit pois
Haricot vert
Tomate cerise
1 oeuf f...
Vermicelle aux légumes sautés
Première collation
1 oeuf fermier , tomate cerise et concombre
Déjeuner
Légumes sautés au curcuma et vermicelle
👉 Ingrédients
1/3 verre de thé vermicelle
3 CAS oign...
Petit pois/Carotte au boulgour
Première collation
Un oeuf fermier et des tomates cerises
Déjeuner
Petit pois/ Carotte au boulgour (je l'ai préparé sans protéine cette fois-ci), vous trouverez la...
Salade boulgour aux légumes
Première collation
2 pains de fleur de sel tartinés avec amlou fait maison et une pomme bio (on profite des dernières pommes pour cette saison)
Déjeuner
Salade boulgour aux lég...
Pâtes complètes à la moussaka de Nana
Première collation
Deux boules d'énergie à base d'Amlou (que je commercialise), des amandes
Déjeuner
Pâtes complètes à la moussaka de Nana
👉 Ingrédients
1 courgette moy...
Courge Slaoui à la viande hachée – (Mtawamé متومة)
Première collation
Un healthy cake ( c'est une nouvelle recette que j'ai concocté pour me lancer dans de nouvelles choses incha Allah, mais vous pouvez cherché sur la barre de re...
Épinards à la viande hachée “سبانخ” ( Recette syrienne)
Première collation
Un morceau de chocolat noir, 3 dattes, des noix et des amandes
Déjeuner
Épinards à la viande hachée “سبانخ” ( Recette syrienne)
👉 Ingrédients
2 bottes ...
Des légumes sautés aux nouilles complètes
Première collation
Un morceau de cake marbré au cacao bio, recette par là Healthy cake marbré au cacao bio
Déjeuner
Des légumes sautés aux nouilles complètes
👉 Ingrédients
...
Boulgour aux légumes
Première collation
Un œuf fermier dur, des tomates cerises et des noix
Déjeuner
Boulgour aux légumes sans protéine ( Vous trouverez la recette ci-après Boulgour aux lég...