Tagged as: repas sain
Minis quiches aux crevettes/ champignon de Paris
Première collation - Tartine à la confiture de fraise sans sure, rondelles de banane et graines de courge (création de Salman :D)
Deuxième collation - Mandarine & noix
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Boulgour aux légumes & oeuf fermier
Première collation - Cookies amlou et graines (nouveau produit de maman et moi)
Deuxième collation - Mandarine & banane
Déjeuner - Boulgour aux légumes & oeuf fe...
Sandwich batboute à la viande hachée
Première collation - Pain au levain tartiné avec amlou et graines de courge
Deuxième collation - Pomme & mandarine
Déjeuner - Sandwich batboute à la viande hachée
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Chaussons à la pâte au levain et farce de légumes
Première collation - 2 brioches marocaines au levain, je les ai badigeonné avec de la confiture de fraise sans sucre et un petit morceau de brie
Deuxième collation - Carotte &a...
Burger maison
Première collation - Banane & noix
Deuxième collation - Sablés à la confiture de fraise Sablés à la confiture de fraise bio
Déjeuner - Burger maison
La recette du...
Pâtes complètes à la sauce tomate & légumes
Première collation
Carotte & concombre
Déjeuner
Mixer 2 tomates et les placer dans une casserole ou une poêle, puis rajouter une petite carotte et courgette râpées, 1 ...
Galette thon naturel & tomate
60 g thon naturel120 g tomates45 g poivrons2 càs ciboulette2 oeufs fermiers60 g farine d'avoine20 g fromageAilSelPoivrePiment doux20 g persil & coriandre2 càs purée de sésame4 càs cjus de citronHuile d'oliveHerbes de Provence
Pour 10 galettes - 60 g thon naturel, 120 g tomates, 45 g poivrons, 2 càs ciboulette...
Courgettes rondes farcies aux légumes
5 courgettes rondes150 g courge slaoui100 g butternut200 g tomates90 g oignonAilSelPoivreCoriandreCuminGingembrePiment doux2 verres d'eau1 verre de riz ou quinoa ou boulgour
Pour 2 plats - 5 courgettes rondes, 150 g courge slaoui, 100 g butternut, 200 g tomates...
légumes sautés, oeuf fermier et pain fait maison
Première collation
Un tranche de cake au cacao bio sucré aux dattes (commercialisé par maman et moi)
Déjeuner
Des légumes sautés, ci-après la recette mais sans nouilles Des lég...
Nouilles complètes aux légumes sautés
Première collation
Des cookies commercialisés par maman et moi et dont la recette est disponible sur le site, ci-après le lien Cookies au flocon d'avoine parfumés à l'Amlou et de...