Première collation 

Carotte & concombre

Déjeuner

  • Mixer 2 tomates et les placer dans une casserole ou une poêle,  puis rajouter une petite carotte et courgette râpées, 1 petite feuille de laurier, Huile d’olive (2 càs), 1 gousse d’ail, sel, poivre, piment doux, herbes de Provences et laisser mijoter quelques minutes. Votre sauce est prête à épouser vos pâtes 🙂
  • Pour les pâtes, j’ai mis 15 bâtons à cuire avant de les mélanger à la sauce

Nb – vous pouvez rajouter des crevettes, du poisson blanc émiettés ou de la viande hachée 

Deuxième collation 

Pomme & Noix (vous allez remarquer qu’il y a constamment des noix dans les collations car c’est Salman qui en réclame :D)

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