Tagged as: idées de déjeuners
Pizza aux crevettes & champignon de Paris
250 g farine complète tamiséeSelPoivreHuile d'olive2 càs bombées de levainOrigan400 g tomates130 g oignon2 gousses d'ail1 grande feuille de laurier5 feuilles basilic250 g crevettes5 pièces champignon de Paris100 g olives noiresFromage mozzarella ou gouda
Une grande pizza au format d'une plaque de four...
Nid d’omelette à l’avocat & chou-fleur
2 oeufs fermiers200 g chou-fleur1 tomateMozzarellaHerbes de ProvenceOignonAilSel de merEpice ThaiPoivre1/2 avocat1/2 càc moutardeHuile d'olive
Pour un seul repas adulte ou 2 repas pour enfant....
Mjaddara مجدرة
1 verre d'eau boulgour1/2 verre de thé lentillesSelHuile d'olive1 tomate1/2 concombreSalade verte2 càs persil ciseléCitron1 oignon moyenCumin
Pour 2 portions
Gratin vert à la béchamel sans PLV
150 g brocoli180 g courgette150 g chou-fleur1 grande gousse d'ail120 g oignon ciseléSelPoivreCuminGingembrePiment douxHuile d'oliveBéchamelFromage à pâte dure
Pour un moule moyen de 3 personnes
Pâtes complètes à la sauce tomate & légumes
Première collation
Carotte & concombre
Déjeuner
Mixer 2 tomates et les placer dans une casserole ou une poêle, puis rajouter une petite carotte et courgette râpées, 1 ...
Légumes verts sautés & oeuf fermier
Première collation
Tomate cerise & poivron rouge cru
Déjeuner
Brocolis & haricots verts sautés à l'huile d'olive, ail, cumin, sel, poivre oriental, piment doux, gin...
Légumes sautés
Collation 1
Kaki & grenade
Déjeuner
Légumes sautés, poivron rouge cru & un oeuf fermier
👉 Ingrédients
30 g brocoli
20 g haricots verts
30 g carottes
4 g...
Haricots verts & boulgour
Première collation –
Toast complet aux graines & levain avec Amlou
Déjeuner
Boulgour aux haricots verts, une recette que j'avais adapté pour les bébés de moins de 12 mois ...
Pâtes à la sauce de butternut & crevettes
230 g butternut200 g tomates60 g échalote ou oignon1 grande gousse d'ail100 g pâtesHuile d'oliveSelPoivreGingembreCannelleHerbes de Provence60 g crevettes
Pour 2 portions - 230 g butternut, 200 g tomates, 60 g échalote ou oignon...
Burger levain au poulet fermier
Avocatmoutardemielpoivrehuile d'olive
Un burger pas comme les autres...