Collation 1

Kaki & grenade

Déjeuner

Légumes sautés, poivron rouge cru & un oeuf fermier

👉 Ingrédients

  • 30 g brocoli
  • 20 g haricots verts
  • 30 g carottes
  • 4 grands champignon de Paris
  • 1 gousse d’ail
  • Huile d’olive
  • Origan (feuille ou poudre)
  • Sel & poivre

👉 Préparation

  1. Couper les légumes en morceaux
  2. Faire revenir l’ail dans une poêle avec un filet d’huile d’olive pendant quelques secondes puis rajouter les légumes avec plus d’huile d’olive, sel (une petite pointe seulement), origan, puis bien mélanger et fermer avec un couvercle à feu doux

Collation 2

Muffin à la confiture de framboise et citron & Noix, ci-après la recette de la version au fraise Muffins à la confiture de fraise bio SANS PLV, il faudra rajouter un zeste de citron Muffins à la confiture de fraise bio SANS PLV