Tagged as: encas healthy
Muffin chocoThiné
50 g farine complète tamisée3 càs thiné2 càs miel pur d'oranger(ou 3 càs sirop de figues)1 oeuf fermier1 càs huile d'olive2/3 càc cacao sans sucre15 g chocolat noir fondu1 càc poudre à lever1 petite pincée d'amour
Pour 4 muffins
Spritz healthy
50 g farine d'avoine complète ou autre20 g poudre d'amande20 g huile de coco3 càs sirop d'érable ou 2 càs miel d'orangerExtrait de vanille1/2 oeuf fermier50 g chocolat noir
Pour 10 biscuits
Makroute au four
200 g semoule au blé50 g farine complète90 g beurre fermier4 càs eau40 g eau de fleur d'oranger200 g dattesCannelleGomme arabique9 càs miel d'oranger
Pour presque 500 g de makroute healthy :)
Cornes de gazelle healthy
100 g farine complète tamiséeEau de fleur d'orangerMiel pur d'oranger40 g beurre fermier mou25 g eau90 g amandes beldi
16 cornes de gazelle
Healthy Snickers
150 g dattesBeurre de cacahuèteHuile de cocoExtrait de vanille40 g flocon d'avoine80 g poudre d'amandeMiel d'orangerSel d'Himalaya (ou fleur de sel)200 g chocolat noir
Pour 8 barres - 150 g dattes, Beurre de cacahuète, Huile de coco...
Tarte Choco-coco & Banane
80 g noix en poudre170 g farine complète bio100 g beurre fermier1 oeuf fermierextrait de vanille bioMiel pur d'oranger (ou sirop d'érable)2 càs cacao bio sans sucre1 càc et 1/2 agar-agar3 bananes beldi1 pot de crème de coco 400 ml (21%)5 carreaux de chocolat noir bio 90% de cacao
Pour une grande tarte healthy choco coco... On peut se régaler sans remord...