Tagged as: idée de déjeuner
Galettes de courgette, champignons de Paris panés
250 g courgettes200 g haricots verts5 grands champignons de Paris2 oeufs fermiersHuile d'oliveSelPoivreHerbes de ProvencesGingembre mouluAilMoutardePersilCoriandreCéréales natures bioFromage à pâte dure
Pour 2 portions - 250 g courgettes, 200 g haricots verts, 5 grands champignons de Paris, fromage à pâte dure...
Galette de poulet fermier haché
230 g blanc de poulet fermier50 g oignon rouge2 gousses d'ail3 càs céréales natures bio ou pain maison en chapelurePersilSelPoivre orientalCuminPiment douxHuile d'olive
Pour 5 galettes - 230 g blanc de poulet fermier, 50 g oignon rouge, 2 gousses d'ail...
Azuki haricot au riz
400 g haricots rouges Azuki150 g carottes170 g oignon200 g tomateSelPoivreSauce tomate bio1 verre d'eau1 verre de riz basmati1 gousse d'ailHuile d'olivePersil
Pour 2 personnes - 400 g haricots rouges Azuki, 150 g carotte,s, 170 g oignon...