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Soupe duo lentille & riz (مخلوطة) avec une tuile au fromage
1/2 verre de thé de lentilles corail2 CAS de riz long complet25 g viande hachée4 tomates cerises2 petites tranches de brie5 g de fromage Gouda poivre avec herbesCurcumaPoivre ( syrien ici)Huile d'olive
Pour 1 portion - Une bonne soupe syrienne qui réchauffe le corps dans un temps si froid...
Vermicelle de potimarron
2 CAS de vermicelle potimarron1 courgette30g citrouille1 CAS oignon¼ tomateHuile d’oliveBasilicCuminPoivrePaprika¼ cac graines de Lin
Pour 2 portions - Même en voyage, ma maman ne m'oublie pas et elle a même pensé à ma meilleure amie lyne...
Fenouil & Potiron
70 g fenouil30 g potiron1 petite pomme de terre1 cac huile d’oliveCuminPersil
Pour 1 portion - 70 g fenouil, 30 g potiron, 1 petite pomme de terre...
Comme un soufflé – Courgette
100 g courgette¼ tomate1 CAS d’oignon10 g poivron rouge¼ d’œufPersilAil en poudreCuminPaprikaGingembre1 cac huile d’olive
Pour 1 portion - 100 g courgette, ¼ tomate, 1 CAS d’oignon, 10 g poivron rouge...