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Bonhomme sardine & galettes vertes
120 g pommes de terre18 grandes feuilles d’épinardsAilBasilicPersilCoriandre½ tomate25 g sardineBrie de présidentCuminPoivrePaprikaFarine de maîs( Facultatif)
Pour 1 portion - 120 g pommes de terre, 18 grandes feuilles d’épinards, Ail, Basilic...
Galettes potiron & flocon d’avoine
100g potiron1 CAS oignon¼ d’œuf2 CAS rasées du flocon d’avoineCuminPaprikaGingembreDes noix râpées1 cac huile d’olive
Pour 3 galettes - 100 g potiron, 1 CAS oignon, ¼ d’œuf, 2 CAS rasées du flocon d’avoine...