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Galette thon naturel & tomate
60 g thon naturel120 g tomates45 g poivrons2 càs ciboulette2 oeufs fermiers60 g farine d'avoine20 g fromageAilSelPoivrePiment doux20 g persil & coriandre2 càs purée de sésame4 càs cjus de citronHuile d'oliveHerbes de Provence
Pour 10 galettes - 60 g thon naturel, 120 g tomates, 45 g poivrons, 2 càs ciboulette...
Soupe de lentille & galette syrienne
1 patate douce ou pomme de terre (moyenne)1 échalote1 CAC lentilles corailCitron ( quelques gouttes)Pincée de cumin1 carotte½ oignon2 cac persil1/4 d'oeuf fermier1 cac huile d'olive
Pour 1 portion - 1 patate douce ou pomme de terre (moyenne), 1 échalote, 1 CAC lentilles corail, 1 cac huile d’olive,citron (quelques gouttes)...