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Filet mignon au lait de coco
30 g faux-filet de bœuf2 champignon de Paris moyens3 càs d’oignon rouge6 càs de lait de coco liquideSelPoivreUne tranche fine d’emmental Président3 càs millet5 g beurre sans sel
Pour 1 portion - 30 g faux-filet de bœuf, 2 champignon de Paris moyens, 3 càs d’oignon rouge, 6 càs de lait de coco liquide...
Haricots rouges à la sauce tomate et au millet
¼ verre de thé de millet bio¼ verre de thé d’haricots rouges bio¼ verre de thé de coulis de tomate bio½ verre de thé d’eau80 g tomate ( 1 seule)90 g courgette2 CAS bombées d’oignon rougePoivre ( syrien ici)Huile d’olivePignon25 g viande hachée
Pour 2 portions - ¼ verre de thé de millet bio, ¼ verre de thé d’haricots rouges bio, ¼ verre de thé de coulis de tomate bio, ½ verre de thé d’eau...