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Préparation
0/0 Étapes réaliséesPoisson
- Préparer un mélange d’huile d’olive, moutarde bio, Piment doux, Poivre, Cumin, Gingembre et Herbes de Provence
- Badigeonner le poisson avec ce mélange
- Couper deux rondelles de tomates et quelques rondelles d’oignon blanc
- Préparer la brochette de poisson en mettant les rondelles de tomate et d’oignon au milieu
- Placer le poisson sur du papier de cuisson et le poser sur la plaque de four
- Enfourner au four préchauffer à 180° pendant 15 minutes
Salade riche au Manicotti
- Faire bouillir de l’eau dans une casserole puis plongez-y deux Maniccoti et laisser cuire entre 15 et 20 minutes ( la pâte reste al dente) puis mettre hors feu, égoutter puis rincer légèrement avec un peu d’eau froide
- Couper la tomate, le concombre et le poivron rouge en dés, puis la salade verte en petit morceau
- Mélanger les légumes coupés puis rajouter du maïs bio, des petits morceaux de fromage à pâte dure et mettre la sauce
- Sauce salade – Mélanger du yaourt de chèvre, moutarde bio, huile d’olive, herbes de Provence
- Remplir chaque Maniccoti de la salade fraiche
- Régalez votre bébé ( vous pouvez faire double portion pour vous également )
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