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Friké
Coucou à tous,
Je partage avec vous mon premier lunch et collations préparés par ma maman pour ma première journée d'école. Je ne cesserai de partager avec vous tout ce que ma m...
Céréales syrienne & tomates cerises au concombre
2 cuillères à soupe de Frikeh1 CAC de riz long complet ( ou éventuellement du boulgour)PignonHuile d'olive20 g poulet4 tomates cerises1/4 concombreCoriandrePaprikaAil1/4 cac Fromage emmentalPoivre (syrien ici)
Pour 1 portion - La céréale de blé vert grillé "Frikeh" est riche en fibres et en protéines...