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Shawarma poulet (Façon bébé)
20 g poulet2 cas oignon1 CAS poivron rougeHuile d’olivePincée d’épices shawarma maison1 CAS tahiné bio (ou fait maison) mélangé avec un peu d’eau et de citronPain libanais sans sel sans sucre1 petite patate doucePaprikaCuminPoivreGingembreHerbes de Provences2 tomates cerises
Pour 1 portion - Nous aussi on a le droit à une assiette de Shawarma !
Duo courgette & patate douce
120 g courgette30 g patate douce10 g poulet1 cac huile d’olivePersilCumin10 g échalotePaprikaCurcumaUne goutte de citron
Pour 1 portion -120 g courgettes, 30 g patate douce, 10 g poulet, 1 cac huile d’olive...
Parmentier autrement (Brocolis)
1 endive (moyenne)1 patate douce (moyenne)50 g brocolisCibouletteGingembreCuminHuile d’oliveCitron½ orangeFromage ( emmental ou gruyère)
Pour 1 portion - 1 endive (moyenne), 1 patate douce (moyenne), 50 g brocolis, Ciboulette, Gingembre...