Tagged as: Haricots verts
Polenta à la citrouille & aux haricots verts
80 g citrouille30 g haricots verts1 cac polentaCuminGingembreAilHuile d’oliveNoix râpée
Pour 1 portion - 80 g citrouille, 30 g haricots verts, 1 cac polenta, Cumin...
Muffin épinard & Soupe verte
2 gros blancs de poireaux 100 g haricots verts¼ tomatePincée de cuminQuelques feuilles de persil12 grandes feuilles d’épinards¼ cac carotte¼ d’œuf (blanc & jaune)Ail¼ cac poudre de coriandre2 CAS de crème d’orge 1 cac huile d'olive
Pour 1 portion - Une recette qui a aidé Mohamed Salman à faciliter son transit... Lorsqu'il en avait besoin...
Empreinte de légumes au boulgour
2 CAS riz long complet½ tomate80 g haricots verts40 g chou fleur½ poivron rouge¼ d’oignon20 g viande hachéeHuile d’oliveCuminPaprikaPersil
Pour 1 portion - 2 CAS riz long complet, ½ tomate, 80 g haricots verts, 40 g chou fleur, ½ poivron rouge...
Haricots verts & riz complet “الفاصوليا الخضراء”
2 CAS riz long complet150 g haricots verts½ tomates ( à adapter selon l'âge de bébé)Coriandre en poudreAilHuile d’olive20 g viande hachée ( à adapter selon l'âge de bébé)Eau
1 portion pour 9 mois & 2 portions pour 7 mois - 2 CAS riz long complet, 150 g haricots verts, ½ tomates ( à adapter selon l'âge de bébé)...
Brochettes de crevettes
20g crevettesHuile d’oliveCitronGingembre2 tomates cerises60 g haricots verts40 g pomme de terre50 g carottes1 tomate ceriseCoriandrePoivrePaprikaHuile d’oliveCoriandre en poudre
Pour 1 portion - 20 g crevettes, Huile d’olive, Citron, Gingembre, 2 tomates cerises, 60 g haricots verts...