Dessert
Flan au caramel
Un sachet de flan Bio à la saveur caramel1/4 litre de lait de chèvre ou végétal1 cac et demi de mielToppings (AmandesAmlouSésame bioChocolat bio à 75 % de cacao
Pour 2 bols - Un sachet de flan Bio à la saveur caramel, 1/4 litre de lait de chèvre ou végétal, 1 cac et demi de miel ...
Crêpes au lait de chèvre
1 œuf fermier¾ de verre de thé de farine d’avoine complète ou 5 céréales1 verre de thé de lait de chèvre (ou végétal)2 càc de mielVanille liquide ou une gousse de vanilleHuile d'Argan
Pour 12 petites crêpes - 1 œuf fermier, ¾ de verre de thé de farine d’avoine complète ou 5 céréales...
Barres énergétiques aux dattes
7 dattes50 g noix60 g noix de cajou5 carrés de chocolat noir bio (+75%)2 CAS flocon de maîs ( Corn flakes complètes)Cannelle (facultative)
Pour 6 petites barres - Un délice énergétique pour les petits et.... les plus grands
Soufflé à la Clémentine & Banane
½ clémentine½ bananesQuelques morceaux de bananes (4 rondelles de 1 cm)1 œuf fermierNoix
Pour 1 portion - ½ clémentine, ½ bananes...
Cake choco au lait de coco
1/2 avocat moyen2 CAS bombées de lait de coco1/3 de verre de thé d'eau3/4 de verre de thé de maîs5 g poudre à lever bio2 cac cacao bio sans sucre1 œuf fermier1 CAS et demi de miel pur½ pommeNoix
Pour 2 mini-cakes - Eh oui, c'est possible de réaliser un cake moelleux sans beurre et sans lait...
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