Déjeuner
Gratin d’haricot vert à la viande hachée
100 g haricots verts2 petites carottes1 petite pomme de terre1 petite échalote½ cac coriandre1 cac fromage emmental20 g viande hachée
Pour 1 portion - 100 g haricots verts, 2 petites carottes, 1 petite pomme de terre, 1 petite échalote...
Nouilles complètes Bio au poulet
40 g poivron rouge ( 1/2)40 g poivron jaune (1/2)30 g carotte (1) –50 g de nouilles complètes bio1 champignon de Paris20g pouletAilCuminCurryPaprikaHuile d’oliveNoix râpées
Pour 2 portions - 40 g poivron rouge (1/2), 40 g poivron jaune (1/2), 30 g carotte, 50 g de nouilles complètes bio...
Tartelettes de citrouille
45 g de nouilles complètes bio150 g citrouille1 tomate cerise1 CAS oignonPaprikaPoivreGingembreCibouletteThymHuile d’oliveFromage emmental
Pour 3 tartelettes - 45 g de nouilles complètes bio, 150 g citrouille, 1 tomate cerise, 1 CAS oignon...
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